Kevään ensimmäinen juoksulenkki

Päätimme puolison kanssa, että tänä keväänä ja kesänä lenkkeilystä tulee tapa ja vakituinen harrastus. Juuri kävimme tuolla ulkoilmassa IHANALLA lenkillä. 5 km tuli täyteen ja olo on aivan mahtava. Onko teillä mitään lenkkeilyvinkkejä? Miten kovaa kannattaa aloittaa ja mitä lenkkeilyn vastapainoksi?